为深入推进解决群众急难愁盼问题百日攻坚行动暨“四送四进四提升”健康促进行动，进一步提高居民自我保健意识和健康水平，8月11日上午，德州市中医院康复医学科主任刘希良应德州市健康管理协会、德州晚报邀请到德城区西长社区开展中医健康讲座，为社区居民普及秋季养生知识。

讲座中，刘希良从“春夏养阳，秋冬养阴”的中医理论出发，结合秋季的季节特性及中老年生理特点，总结出“平阴阳、调脏腑、补气血”的养生原则，从起居、饮食、防病、运动，情志五大方面，详细介绍了养生方法及注意事项，语言深入浅出、通俗易懂，社区居民饶有兴趣地边听、边记，纷纷表示这些养生方法既容易掌握，又颇具实用性。

讲座结束后，居民们意犹未尽，围着刘希良咨询各类健康知识。“刘医生，我经常忍不住打嗝是怎么回事？”“刘医生，我这个眼睛看东西特别模糊，有办法治疗吗？”“刘医生，孩子晚上睡觉翻来滚去，是不是脾胃不好？”面对居民们的问题，刘希良通过中医把脉，指导居民正确处理方式，并结合他们的生活习惯，讲解中医调理和预防保健养生知识，获得大家的一致好评。

活动结束后，西长社区居民们赞不绝口，“平时我们要去趟医院太费劲了，离得远，腿脚也不利索，现在大医院的专家就坐在我们面前，又方便，又直接！”“这次学习到了不少秋季养生的知识，真是‘讲’在了我们的心坎里！”此次活动不仅帮助居民掌握了科学的中医养生健康知识和健康生活方式，还增进了他们对中医药知识的进一步了解，提高了自我养生保健意识。