为帮助干部职工更好地应对工作与生活中的压力，全方位提升心理健康水平，进一步营造积极向上的工作氛围，3月26日下午，聊城市行政审批局开展了以“给心灵来点心的色彩”为主题的心理健康专题讲座。活动特邀请国家二级心理咨询师、中级心理治疗师岳文静老师前来授课。

岳老师凭借幽默风趣的语言，深入浅出地进行理论讲解，同时结合生动鲜活的案例展开分析，让原本晦涩复杂的心理学知识瞬间变得通俗易懂。授课过程中，巧妙穿插互动游戏环节，同志们热情高涨、积极响应，在岳老师的耐心引导下，顺利完成了一项又一项小游戏，现场气氛热烈非凡，欢声笑语此起彼伏。在这轻松愉悦的氛围里，同志们不仅尽情释放了情绪，还对自身心理状况有了更为清晰、客观的认知，并掌握了正确认知压力、有效应对压力，以及妥善改善家庭关系的实用方法，真正做到防患于未然，为自身心理健康筑牢防线。

参加活动的职工们纷纷感慨，此次讲座恰如一场“及时雨”，于忙碌工作的间隙，成功舒缓了大家的紧张心情。通过讲座，同志们承受挫折、适应环境的能力得以显著增强，学会了一系列自我调节与释放压力的有效技巧，将会以更为饱满的热情、昂扬的斗志，全身心地投身到工作与生活之中，追逐更多美好。

聊城市行政审批局将始终把职工身心健康放在重要位置，持续加大关注力度，一方面积极组织更多形式多样、内容丰富的心理健康关怀活动，另一方面搭建常态化沟通交流平台，全方位、多层次优化拓展职工身心健康保障体系，助力职工以最佳身心状态奔赴梦想，为单位蓬勃发展贡献更多力量 。

（来源：聊城市行政审批局）